認清達摩

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對於禪修具體的做法，達摩祖師提出四句具體經言：「重道德、修清靜、法自然、靈收圓」。也就是如何修自己。
重道德：就是正心。人心不正，則道德敗壞，則無是非、無廉恥、無善惡，這也正是萬惡萬亂的起源。
修清靜：清靜則寡欲、去繁華，所以可以去除煩惱、痛苦、雜念、妄念等。清靜不是要人捨棄七情六欲，而是不恣縱情慾，以清心、恬淡適度表現合禮合宜的情慾。所以，清靜是一種內心的安靜、安逸，也是心靈淨化後，表現於身體外在的行為。
 
法自然：既是說明修法的方法是依循自然法則。亦即是「自然修法」。修法不虛假藉外力，毋須他人灌頂、開光；毋需辛苦跋涉、求法求道。自然即是「本性」，自然修法也就是從日常生活與工作的場所中去修法，就是修行的「道場」。修行無需外求，這就是「自然修法」。
 
靈收圓：宗教界有所謂二十一世紀是末法、末劫之說法。西方則有世界末日之說法。所有先天靈在人世間的功德、業力、修行、成就，均在此世紀做個總結算，如能通過考核，即是收圓。所以收圓，是收自己的圓。若是自己的德行能圓滿無缺，靈即可回歸來處，，不需再受輪迴之苦。
由此可知，所謂「重道德、修清靜、法自然、靈收圓」，也就是以自然修法的，方式，修自己的「身、心、靈」。並在日常生活中，尋求自我的覺悟和修持，而修行修法的最終目的，則是在達到「靈收圓」結果。