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生氣是慢性病最主要的根源之一
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    不知道從什麼時候開始，中國人把發怒說成“生氣”，從小到大一直用這個名詞。學了中醫之後才曉得原來人一發怒，真的會在體內產生“氣”，嚴格說來“生氣”根本就是一個中醫的名詞。不單是人會生氣，多數的動物都會生氣，動物生氣之後接下去就是打鬥。因此， 生氣是打鬥之前身體的準備動作。身體透過生氣調整內分泌，使身體達到打鬥時的最佳狀態。　動物的生氣有點像一個國家的備戰一樣，當一個國家面臨戰爭威脅時，會立即進行備戰，將大量的資源投入戰爭的準備中。一旦戰爭威脅消失，這些投入的資源多數成為廢物。就像前蘇聯解體之後，必需花費很大力氣銷毀各種洲際飛彈和坦克一樣。
 
　　動物的生氣和國家的備戰一樣，身體將許多資源進行調整，讓身體的配置進入戰鬥的預備狀態，準備應付接下來的戰鬥。一旦狀況消失，這些調整的資源就成了廢物，必需排出體外。因此，生氣就像國家的戰爭一樣，會大量消耗資源，非常浪費身體的血氣能量。
 
　　“黃帝內經”靈樞篇中對疾病的原因有一段說明：“夫百病之所始生者，必起於燥濕寒暑風雨，陰陽喜怒，飲食起居”，我們的老祖宗很早就明白生氣是最原始的疾病根源之一，不但浪費身體的血氣能量，更是造成人體各種疾病的一個非常重要原因。和多數的疾病一樣，長期生氣會在人的身上留下痕跡。從外表看長期火爆脾氣，經常處於發怒狀態的人，大多數會造成禿頂。嚴重的還會使頭頂的形狀改變，頭頂中線拱起形成尖頂的頭形。生氣的程度輕一點的，則會在額頭兩側形成雙尖的M字形的微禿，這種人脾氣一定急燥。
 
　　從中醫角度來分析，發脾氣時，氣會往上沖，直沖頭頂，所以會造成頭頂發熱，久而久之就會形成禿頂。嚴重的暴怒，有時會造成肝內出血，更嚴重的還有可能會吐血，吐出來的是肝裡的血，程度輕一點的，則出血留在肝內，一段時間就形成血瘤。這些聽起來很可怕，可是卻是真實的情形。
　　所謂的生氣並不單指發出來的脾氣，有些悶在心裡的生氣也會對人體造成傷害。
 
1.生悶氣會使得氣在胸腹腔中形成中醫所謂“橫逆”的氣滯。婦女的小葉增生和乳癌很可能都是生悶氣的結果。
 
2.另外一種有氣無處發的窩囊氣，這種人外表修養很好，好像從來不發脾氣，其實心裡經常處於生氣或著急的狀態。這種人很容易形成橫逆的氣滯，造成十二指腸潰瘍或胃潰瘍，嚴重的會造成胃出血。這樣的人，額頭特別高，也就是額頭上方呈半圓形的前禿，是最大的特徵。
 
3.血氣較差的人氣會往下沉，形成腹部脹痛，經常以為是腸胃的問題，其實根本就是生氣造成的。
 
從中醫的五行理論，認為肝屬木，脾屬土，木剋土。肝氣太盛時會使脾臟也跟著旺起來，如果血氣很旺盛的年輕人，這時會產生許多白血球，去處理腸胃的問題，很可能一些年輕白血病患者的真正病因根本就是來自生氣。
 
4.生氣會造成肝熱，相反的肝熱也會讓人很容易生氣。從中醫的觀點，怒傷肝，肝傷了更容易發怒，兩者會互為因果而形成惡性循環。
 
當人體長期透支體力，使血氣下降到陰虛火重的水平，由於這時的人體使用的能量是透支的“火”，肝必定比較熱，肝火也比較旺，人就很容易生氣。因此，調養血氣，使血氣上升超越陰虛的水平，也會使人的脾氣變得比較平和。爆怒還會造成肝熱，繼而使肺也跟著熱起來，就會造成嚴重的失眠，我們曾經遇到一個五天五夜無法成眠的人，就是生氣造成的。
 
　　在醫院中身體虛弱的病人，有時候一生氣就會造成生命的危險。例如，痰比較多的病人，一旦生氣，會使痰上湧，造成嚴重的氣喘，一不小心就窒息死了。
 
　　由於生氣會使身體造成許多問題，因此，日常保養的第一件事就是要求“不生氣”。所謂的不生氣並不是把氣悶住，而是修養身心，開闊心胸，或者尋求一種宗教信仰，使得面對人生不如意時，能有更寬廣的心胸包容他人的過錯，根本沒有生氣的念頭。如果生活或工作的環境讓人無法不生氣，那只有轉換環境一途。
 
　　生氣是一個人內發的因素造成的，再好的醫生也無法防止病人生氣，因此這個問題只有病人自己修養才有機會克服。
 
　　醫生只能在病人生氣之後設法將生氣造成的傷害減到最低。做法是按摩或用針灸肝經。最簡單的方法，就是生了氣後，立刻按摩腳背上的太沖穴（在足背第一、二蹠趾關節後方凹陷中），可以讓上升的肝氣往下疏泄，這時這個穴位會很痛，必需反覆按摩，直到這個穴位不再疼痛為止。也可以在生氣的當天找一個針灸醫生，在太沖穴扎針，並留針三十分鐘，隔兩天再扎一次，直到這個穴位按起來不再痛，頭頂也不在發熱為止。或者吃些可以疏泄肝氣的食物，如陳皮、山藥等，也很有幫助。
 
       最簡單的消氣辦法則是用熱水泡腳，水溫控制在攝氏40-42度左右，泡的時間則因人而異，最好泡到肩背出汗（在室溫攝氏25-28度），有的人需要半小時，血氣低的人有時要泡兩個小時。如果由於生氣而在肝裡留下了血瘤，那就需要很長時間的保養，當血氣能量很高時，身體才會開始處理這個問題。
 
我們的一些朋友明白了生氣會有這麼嚴重的後果，就再也不敢生氣了。生氣的實質意義是“用別人的過錯懲罰自己”是人類最愚笨的一種行為。因為生氣造成死亡的人，中國人稱之“氣”死的人，其實也是真正“笨”死的人。
 
      以目前醫學的診斷方法，很難定義病人的疾病是由於生氣造成的，也許將來有一天，可以做到這一點，人們將會發現，生氣很可能是人類最主要的死亡原因之一。
 
 

Thank you.

« Guest2770699ph 張貼於 Tuesday, Jun 09 at 09:00 AM »
气功根治 ‘绝症’
人的免疫系统是一个网络，这个网络包括身体的所有部分，其作用是维持人体的正常（健康）状态。免疫系统的这种维持身体正常状态的功能通常是通过以下的步骤完成的：指令的下达-指令的传达-指令的接受-指令的执行-指令的完成。传统的观念是，免疫系统的功能是在无意识的情况下发生的，换句话说，是 ‘自动’的。而根据气功原理，免疫系统的功能不但是可以在有意识的条件下进行的，而且在有意识的情况下免疫功能更加有效。
 人们对爱兹病，癌症和糖尿病等 ‘不治之症’的病因有不同看法，我认为，这些病的病根是，身体内部的一部分器官组织气血不足导致了这些器官组织的阻塞，氧化或损坏，从而使该部分器官组织与人体的免疫系统脱离而不受调控。或者，与其说这种器官组织气血不足导致了它们的阻塞，氧化或损坏，还不如说它们之间是互为因果关系的。这是因为，有时由于遗传或外部的原因，造成某些器官组织的阻塞，氧化或损坏，因而导致了另外一部分器官组织的气血不足。
 什么是气功？气功是一种体内免疫系统运动，是身体内部的微循环运动。它通过身体动作（动功）和意念（静功），导引气血（此气血包括带着丰富的氧的血液，带着丰富的白细胞的淋巴液和其它体内积极能量），疏通，清理，保养，修补并恢复失去调控的器官组织，恢复免疫系统的调控功能。在免疫系统正常的情况下，通过动功和静功两种练功法，以意念带动气血运行，疏通并保养全身免疫系统，防止免疫系统的任何组成部分发生阻塞或氧化，保证免疫系统执行其维持身体正常状态的功能。此时练功方法主要将意念集中在整个免疫系统-也就是身体的全部，从大脑至整个神经系统至整个淋巴系统以至全身的所有器官和组织。
 由于人们受遗传基因，生活方式，和外部环境的影响，免疫系统的某些部分有时会被阻碍甚至破坏，而通过气功修补被阻碍或损坏的免疫系统，可以恢复维持免疫系统的正常运转，此时练功方法主要是将意念集中在出现问题的部位，并将此部位所在的子免疫系统与相关的主免疫系统以至总免疫系统联接起来，打通经络，修补被损坏的免疫系统组成部分，恢复免疫系统功能。
 例如爱兹病，气功意念集中在整个淋巴系统，特别是林巴结集结的颈，腋下和腹股沟，将意守后的丹田气经会阴沿督脉上行至颈椎，然后用意念将丹田气引至颈项，腋下及腹股沟，如此反复进行多次循环。气功的目的在于疏通整个淋巴系统，以便淋巴细胞能行使正常职能，组织协调其他白血球细胞去识别并消灭入侵的爱兹病毒。
 例如癌症，气功意念集中在患癌部位，用意念将丹田气经会阴沿督脉上升至百会穴，再将丹田气引至患处，再用意念把大脑，神经中枢，淋巴系统，白血球细胞以及癌细胞组织联系起来，以便癌细胞能够接受并执行免疫系统发出的新陈代谢指令，成为可以正常控制生长的细胞。
 例如糖尿病，气功意念集中在脾脏部位，使脾脏与其周围的免疫系统，特别是神经系统联系起来，引丹田气经会阴沿督脉上行至百会，再将丹田气引至脾脏，目的除了通过意念将气血传送至脾脏外，同时还激发脾脏功能，生产出足够的胰岛素，来将葡萄糖传送至肌肉和其它细胞。
 

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